no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日(日)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 チーズクリームスパゲティ
【晩ごはん】 豆腐 ビール
【体重・体脂肪率】 54.8kg 12.9%


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