23日目【わあ坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

23日目
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朝
おからクッキー

昼
玄米ご飯のお茶漬け
たらこ

夜（6時半）
スパゲッティー　ミートソース
たらこスパゲッティー（のり・ねぎ・クリーム・牛乳・バター・塩・コショウ）
レタスサラダ　（きゅうり・綱マヨ・ゆがいたポテト）

おやつ
Wheat crisp　1枚
Wagon wheel　1／2個
Wheat cracker　3枚
ブルーベリー20個
チョコアイス（6時50分）

反省：　チョコアイス…はぁ…　でも夕飯はあたしが作ったから早めに済ませてよかった。

【記録グラフ】
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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