24日目【わあ坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

24日目
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朝
さくら餅のあんこ鋏み
スモークチーズ　1切れ

昼
キャベツ・ベーコン・しいたけ・卵のコンソメスープ
白身の魚のグリル
おじや（スープ・玄米・卵1／2個）

夜
ホタテ・ごぼう・しいたけの牛肉つくだに
ふきの煮物
おかいさん3膳
たけのこの煮物
枝豆
ほうれん草のおしたし
ツボ付け1個
きゅうりのきゅーちゃん1個

おやつ
キティーのあめちゃん　1個
干しイチジク　1個
失敗クッキー　（ミルクチョコ）（7時半）

運動
90度体操20回
柔軟　（開脚＆左右にLunge)

反省：　失敗クッキーにムダにバターと砂糖が入ってる…しかも結構遅くに食べちゃった。
【記録グラフ】
体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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