今にも降りそう・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

今にも降りそう・・・
< 入梅はまだまだ・・... 　｜　締め切り　セーフ？ >
いよいよ梅雨かな？
今朝もヒンヤリ。今にも降りそうです。
ジョギングはできたけど・・・

部屋に梅の香りがして心地いいです。
午前中　テニス教室。

【記録グラフ】
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 106 kcal
小松菜（1人前） 14.8 kcal
大根即席漬け（1人前） 39 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 278 kcal
人参サラダ（1人前） 57.5 kcal
豆腐（1人前） 57.5 kcal
ほうれんそう豆腐羹（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
テンプラ（1人前） 276 kcal
きゃべつ（1人前） 13.8 kcal
  1525 kcal
食事レポートを見る
コメント
そらくん 2009/06/09 16:03 
テニスにはちょうどいい気候かもしれませんね。
雨が降りだすと少し厄介ですが、今は気持ちいいですね・・（＾＾）
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/09 17:24 
朝はお昼頃から雨かな？と思っていましたが未だ降っていません。
テニスも湿度が高いので結構汗かきました・・・
kyo-ka 2009/06/09 16:06 
こちらもいつ降るかいつ降るか、という天気。
明日は降りそうです。いよいよ梅雨の到来ですね。

家の中に梅の香り♪何か置いてあるのでしょうか？
ジメジメした気分を解消してくれそうですね。
ﾏｰﾘｰ 2009/06/09 17:21 
梅の香りのモトは梅ジュースです。
昨日梅＆砂糖で作って部屋においてあります。
らっきょう漬けは部屋が臭くなり止めましたが梅は毎年作ります。
たろりん 2009/06/09 21:48 
梅ジュースだったんですね＾＾
梅が旬でたくさん売ってますよね。氷砂糖と梅でつくるのかしら？
夏はさっぱり飲めそうですね～！
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/09 21:57 
今は梅＆白砂糖で作っています。氷砂糖より早く解けるので・・・
梅サワーで酢を入れる方法（はりそん705さん）もさっぱり飲めそうですね。
もやっとfat 2009/06/09 23:45 
　こんばんは！中部以西は梅雨入りしましたね。この時期インドアでテニスすると滝のような汗かきませんか？ダイエットにはもってこいですね。^-^)v
 ﾏｰﾘｰ 2009/06/10 08:41 
エアコン・扇風機フル稼働です。
でも汗です！
夏本番になると大汗です。
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