no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

kame-v3さん

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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット　ミルク紅茶味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
せんべい　3枚
【晩ごはん】
えだまめ、とろろそば、やきとり、オクラサラダ、からあげ、トマト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ＤＨＣ DHCプロティンダイエット　ミルク紅茶味（1人前）	177	kcal
9時
トマト（1人前）	22.8	kcal
岩塚製菓せんべい（3人前）	150	kcal
12時
オリジン弁当オリジンのバランス弁当梅しそロール（1人前）	606	kcal
19時
枝豆（1人前）	33.5	kcal
とろろそば（1人前）	439	kcal
オリジン東秀焼き鳥　ねぎま（1人前）	62	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
からあげ（0.3人前）	150	kcal
	1666	kcal
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