no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット　ココア味
【昼ごはん】
レディース弁当
【間食】
ハーゲンダッツアイスクリーム
【晩ごはん】
雑穀ごはん、納豆、ふきの煮物、メロンパン、菓子パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ DHCプロティンダイエット　ココア味（1人前） 177 kcal
16時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.2人前） 50.3 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
アスパラのミモザサラダ（0.3人前） 38.7 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
つけもの（0.5人前） 1.1 kcal
18時
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（0.5人前） 130 kcal
ハーゲンダッツ グリーンティ（0.5人前） 131 kcal
20時
雑穀ご飯（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
菓子パン（0.5人前） 114 kcal
  1363 kcal
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