梅雨・・・らしい【ゆらゆららさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

梅雨・・・らしい
< 何日目だっけ 　｜　爆睡・・・したい >


【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
89秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ みそ汁（1人前） 30 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
手羽先の唐揚げ（0.7人前） 372 kcal
たらこスパゲティ（0.2人前） 122 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2984 kcal
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