高カロリーの次の日は？【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

高カロリーの次の日は？
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（0.6人前） 72.6 kcal
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
たくあん（0.5人前） 7.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
醤油ラーメン（1.2人前） 528 kcal
22時
サッポロビール Premium YEBISU 超長期熟成 350ml（1人前） 175 kcal
サッポロビール 道産素材（0.5人前） 90 kcal
  2038 kcal
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