no title【kame-v3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【朝ごはん】
DHCプロティンダイエット　イチゴ味
【昼ごはん】
まぐろご飯、ゴーヤちゃんぷる
【間食】

【晩ごはん】
あんぱん、あんかけ豆腐、いわしの蒲焼、枝豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ DHCプロティンダイエット　イチゴ味（1人前） 177 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
oto マグロ（1人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
いり卵（0.3人前） 31.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
19時
あんぱん（1人前） 196 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  1580 kcal
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