no title【oha:さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

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【記録グラフ】
スロージョギング
45分
スロージョギング（分） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
まるちゃん やきそば　（1人前） 697 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  2172 kcal
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