☆もふもふダイエット１４日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

☆もふもふダイエット１４日目★
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☆もふもふダイエット１４日目★ 画像1
今日はね、1500mも歩いたり、泳いだり（●・ω・○）
うん。でも太ってきてるね（´-ω−｀）
頑張ろう。でも。テストがね。
頑張ろう。頑張ろう。頑張ろう。
じゃぁさ、ご褒美ね。
５１kg台になったら、マヌクア買おうか。
まっくろくろすけ。でておいでー。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
かぼちゃ蒸しパン（1人前） 482 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
シュークリーム（1.5人前） 221 kcal
  1680 kcal
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