☆もふもふダイエット１３日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

☆もふもふダイエット１３日目★
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☆もふもふダイエット１３日目★ 画像1
今日はね、英検だった（∩・∀・∩）
頑張ったにょ。
うん。偉い偉い。
さぁ、明日はゆっくりもふもふしようか。

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　メープルウォルナッツ（1人前） 262 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
13時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
18時
パン（1人前） 172 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
かつ（1人前） 675 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
みそ汁　なめこ（1人前） 82.4 kcal
22時
ごまぱん（1人前） --- kcal
  2366 kcal
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