腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年06月
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腹筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(月) 20回 6 kcal up   55回   ☆もふもふダイエット３日目★  
6月2日(火) 10回 3 kcal dwn   65回   ☆今日はお休み★  
6月3日(水) 20回 6 kcal up   85回   ☆もふもふダイエット４日目★  
6月4日(木) 20回 6 kcal up   105回   ☆もふもふダイエット５日目★  
6月5日(金) 20回 6 kcal up   125回   ☆もふもふダイエット６日目★  
6月6日(土) 20回 6 kcal up   145回   ☆もふもふダイエット７日目★  
6月7日(日) 20回 6 kcal up   165回   ☆もふもふダイエット８日目★  
6月8日(月) 20回 6 kcal up   185回   ☆もふもふダイエット９日目★  
6月9日(火) 20回 6 kcal up   205回   ☆もふもふダイエット１０日目★  
6月10日(水) 20回 6 kcal up   225回   ☆もふもふダイエット１１日目★  
6月11日(木) 20回 6 kcal up   245回   ☆もふもふダイエット１２日目★  
6月12日(金) 0回 0 kcal dwn   245回   ☆もふもふダイエット１３日目★  
6月13日(土)           ☆もふもふダイエット１４日目★  
6月14日(日) 20回 6 kcal up   265回   ☆もふもふダイエット１５日目★  
6月15日(月)           ☆風邪引き中★  
6月16日(火)           ☆もふもふダイエット１６日目★  
6月17日(水)           ☆やばぅぅぅぅぅぅ★  
6月18日(木)           ☆新・もふもふダイエット１日目...  
6月19日(金)           ☆新・もふもふダイエット２日目...  
6月20日(土)           ☆新・もふもふダイエット３日目...  
6月21日(日)           ☆新・もふもふダイエット４日目...  
6月22日(月)              
6月23日(火)              
6月24日(水)              
6月25日(木)              
6月26日(金)              
6月27日(土)              
6月28日(日)              
6月29日(月)              
6月30日(火)              
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 230回 （先月：35回）
平均数（今月） up 17.7回 （先月：17.5回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 84.6% （先月：50%）
総合データ（～6月）
合計数 265回
平均数 17.7回
最高数 20回（記録日：2009/06/14）
目標達成率 80%