☆もふもふダイエット７日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

☆もふもふダイエット７日目★
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☆もふもふダイエット７日目★ 画像1
今日はね、戦闘に行ってきた☆★
うん。頑張ったね，今日も１日。
偉い。偉い。偉くない。
はぁ。頑張りたいです。翠ちゃんみたいに可愛くなりたいです。
おやすみなさい（●・ω・○）

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
9時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
紀文 抹茶豆乳（1人前） 130 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
18時
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
味の素 CookDo 青椒肉絲（3人前） 300 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
20時
プリン（1人前） 112 kcal
  1849 kcal
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