☆やばぅぅぅぅぅぅ★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

☆やばぅぅぅぅぅぅ★
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☆やばぅぅぅぅぅぅ★ 画像1
やばいれつ。やばいれつ。
大台に乗るところでしたよ。
うん。明日から。もう１度最初から。
やり直そうか。０からにスタート。
明日は、絶対お菓子食べない。
AMOちゃんだよ。ましゅまろほっぺ。
目指すもんね。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ジャガ芋　オムレツ（1人前） 101 kcal
13時
永谷園 だし茶づけ　さけ（1人前） 12 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 82.4 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（1人前） 149 kcal
16時
スターバックスコーヒー 抹茶ティーラテ ホット 無調整乳 トール（1人前） 197 kcal
レーズンパン（2人前） 377 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
ご飯（2人前） 302 kcal
スープカレー（1人前） 778 kcal
  2447 kcal
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