☆もふもふダイエット１１日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>♡すあま♡さんのトップページ>記録ノートを見る>☆もふもふダイエット１１日目★
09年06月10日（水）

☆もふもふダイエット１１日目★
< ☆もふもふダイエッ... 　｜　☆もふもふダイエッ... >
☆もふもふダイエット１１日目★ 画像1
翠ちゃんまぁぢかわゆすだぁな（´∀｀＊）ノ
僕もかわゆになるもんね☆★
今日はね。よがよがしたよ。
疲れを取るコース。
これからも少しずつやろう（●・ω・○）

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
すあま（1人前） --- kcal
13時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
17時
ごまパン（1人前） --- kcal
19時
天ぷらうどん（1.5人前） 706 kcal
  1891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE