☆もふもふダイエット１２日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

☆もふもふダイエット１２日目★
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☆もふもふダイエット１２日目★ 画像1
キヌチー食べ過ぎたぁぁぁぁぁぁぁぁ。
嗚呼。体重が。大変な事に。。。
嫌だ。嫌だ。嫌だ。
デブは嫌ー（´д｀；；；；；；；；；；；）
明日、戦闘言っていっぱい汗かこう。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
13時
サンヨー食品 みそラーメン（1人前） 451 kcal
17時
ニシカワ食品 ピーナッツバターパン（0.5人前） 185 kcal
19時
加ト吉 うどん（1人前） 147 kcal
20時
ココアロールパン（1人前） --- kcal
サツマイモスティック（1人前） --- kcal
キムチなべ（1人前） --- kcal
  1184 kcal
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