☆もふもふダイエット１６日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

☆もふもふダイエット１６日目★
< ☆風邪引き中★ 　｜　☆やばぅぅぅぅぅぅ... >
☆もふもふダイエット１６日目★ 画像1
今日はね。食べ過ぎー（´-ω−｀）
でも、テスト近いからぁ。
テスト終わったら頑張るからぁ。
あーあ。愛狂います。のアー写まぢ欲しい。
誰か。買ってくれww

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
あんかけ（1人前） 223 kcal
シャトレーゼ パン（1人前） 197 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
17時
MEGMILK アイス　牛乳（1人前） 133 kcal
まーらいーこー（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
みそしる（1人前） 82.4 kcal
サラダ　トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
トップバリュー 塩昆布（1人前） 26 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  2027 kcal
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