☆もふもふダイエット１０日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

☆もふもふダイエット１０日目★
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☆もふもふダイエット１０日目★ 画像1
オムライス食べ過ぎたぁ。
ふんふん。頑張るもんね。
さらんらん。へよへよ。
好きすぐる。テスト終わったら、本格ダイエットするもんね。
それまでの準備期間なの。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 82.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
エッグサンド（1人前） 379 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
17時
チョコスティック（3人前） 264 kcal
19時
ポトフ（1人前） 199 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2044 kcal
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