☆新・もふもふダイエット４日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

☆新・もふもふダイエット４日目★
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☆新・もふもふダイエット４日目★ 画像1
今日ね。お腹が痛い。
どうした？私のお腹。
何か、お腹って嫌だね。
美沙子ちゃん見たく可愛くなりたいや。
今日ね、久々にアコギ引いた。
粉雪ー♪

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
かぼちゃ蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
江崎グリコ チョコレート （0.5人前） 112 kcal
紀文 抹茶豆乳（1人前） 130 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
じゃがいも（2人前） 114 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
20時
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
  2025 kcal
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