階段昇りとシェイプボクシングと筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>階段昇りとシェイプボクシングと筋トレ
09年06月15日（月）

階段昇りとシェイプボクシングと筋トレ
< シェイプボクシング 　｜　階段昇り >
I bought a video camera.
I recorded me and my wife immediatly.
Then we watched by TV, and we loaded to the PC.
We are bringing it to many place, and we are recording many things.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
10時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
13時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
サミット しゅうまい（5人前） 310 kcal
ポテトチップス（1人前） 170 kcal
21時
セブンイレブン フィナンシェ（0.5人前） 83.5 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  2181 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE