階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

階段昇り
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I went to ramen restaurant with my wife tonight.
I ordered a meat-tsukemen, she ordered a apricot-salt-tsukemen.
We can order larger than usual for free.
I could eat it completly, and I ate her remains.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
15時
スターバックスコーヒー コーヒーフラペチーノ トール（1人前） 186 kcal
20時
つけめん（2人前） 879 kcal
21時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
  2139 kcal
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