no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉子焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さば）（0.3人前） 85 kcal
味噌汁（ワカメと麩）（1人前） 2.8 kcal
12時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
イカ天（1人前） 129 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
  1303 kcal
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