資源ゴミ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

資源ゴミ
< 路上のソリスト 　｜　友人の悩み >
【今日のできごと】
月一回の資源ゴミ回収日
【今日の感想】
何はなくとも新聞、雑誌、段ポールはすぐたまる。
早朝台車に乗せて、回収場所まで運ぶ。
すっきり、さっぱり。
英語友、７２歳男性が胃検診の結果、グレーと判定される。
動揺はない。
内視鏡で、つまみ採るらしい。予定通り来月はカナダにでかける。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6287歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1822 kcal
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