no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
営業時間
14時間
営業時間（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
 		労働時間
14時間
労働時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4122歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
弁当（1人前） 331 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングオレ [カン] 190ml（1人前） 89.3 kcal
19時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1396 kcal
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