久々に36Kg台！！！！がんばってキープ【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

久々に36Kg台！！！！がんばってキープ
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06:00 DAKARA 150ml（5粒）
07:00 プルーン 50ml
07:00 豆乳 150ml
07:00 バナナ 75ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 ラブレ 80ml
09:00 お茶 300ml
11:00 野菜Ｊ 200ml（午前：930ml）
12:00 水 150ml
13:00 黒酢 125ml
14:00 お茶 200ml
16:00 コーヒー 180ml
20:00 豆乳 200ml→R
22:00 ラブレ 80ml
22:00 DAKARA 100ml（午後：835ml）
合計：1910ml（1765ml）

06:00 トイレ：少し
09:00 トイレ：少し
14:00 トイレ：少し
16:00 トイレ：中～普通
17:00 トイレ：中
18:00 トイレ：少し

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