9日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

9日目
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ジム3日目

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
  1807 kcal
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