入隊2日目【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日(金)

入隊2日目

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入隊2日目 画像1



なんとか二足歩行できてます!
でも動くたびに足やら腕が痛いよぉ~ ヽ(TдT)ノアーウ…


痛いけど!今日も元気にー!
つちゃっ♪ ちゃっ♪ ちゃっちゃ♪(始まりの音楽)


何回見ても、ビリー隊長の柔らかさにはビックリよ!
私なんて開脚して胸が床につきませんから!

ストレッチも終わったし、、、
今日こそは!今日こそは!ついていくわよーーー!!(≧0≦)Ω


  (5分後・・・)


うっ 腕がぁあああ! もぉダメー!!(←早ッ)
腕立てすらついていけない。。。(-_-;)


「最初はゆっくりで良いんだ」
   →待っててくれないクセにぃ!! キィ!

「ジャブを3・・・いや4回」
   →増やすな~! コラー!

「とにかく最後まで声をしっかり出してほしい。
 声を出せば力が湧き出てくる。だから常に声を出すんだ。」
   
   →日本の住宅事情で声出せって言われてもねぇ?近所迷惑・・・( ̄∀ ̄;)

「声を出すと気持ちいいぞ」
   →いや・・・だから出せないってば。


って!突っ込みいれてる余裕あるのか?私!!

       ・・・ハイ、またしても途中リタイヤ中~ ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ


さて、落ち着いて突っ込みを。(笑)


「シェリーの腹筋見てごらん。引き締まった腹筋は最高だ!」
   →最高っていうか・・・本当に女性ですか!(@@;)


あ~ スッキリした♪( ̄∇ ̄)/ (←運動じゃなくて突っ込みに)



こうして2日目も無事(?)終了~!! イェー!!







【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7335歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1121kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-2.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.85kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/06/19 15:13
なにを見ても、どれをしても「突っ込み隊!!」( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!

今日はいい天気になって良かったねー♪
明日のお天気はどうでしょうか☆

ビリーの話題・・だけ・・?フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
 きのっち 2009/06/19 15:55
突っ込みせずにはいられない性分ですから! ヽ( ̄▽ ̄)ノナハハハ~

明日も良い天気になると良いなぁ♪

そ、そ、その話題はシィ~!!( ̄b ̄;)
どこで誰が見てるか分からないぞー! o(゚д゚o≡o゚д゚)oキョロキョロ
スイング14 2009/06/19 15:58
こらーーーーーっ!ヽ(☆`Д´メ)ノ 

さてはおぬしら!また良からぬ事を企んでるなっ!!
 きのっち 2009/06/19 21:33
(Φ(Φ(Φ(Φ(Φ(Φ(ΦωΦ)Φ)Φ)Φ)Φ)Φ)Φ)Φ)Φ)ンフフフ...

・・・今回は燃え尽きないから大丈夫~♪ ヽ(゚▽、゚)ノ ウヘヘヘ
浜ジョー 2009/06/19 17:03
でも、なんで急に、頑張ってんの?
まさか、こ、恋でもしたか~? ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
 きのっち 2009/06/19 21:46
全ては来たるべき「モテ期」のためにッ!!!(炎_炎)ゴォ~
シトロン 2009/06/19 19:06
シトロン
今日もがんばってるね・・・笑
ジョーさんがいっているみたいに恋をしているの~~笑?
 きのっち 2009/06/19 21:48
痛い身体にムチ打って頑張りましたよー!!(泣)

恋よ~来い!来い!(≧∇≦)ノカモーン!!
dotabata 2009/06/19 19:36
きのっちゃんって血液型何?
A型だったら、やめておいたほうがいいよ。
激しいのはA型向きじゃないんだって。
今日A型ダイエットの本を読んだら、書いてあった。
ヨガ・太極拳・フラダンス・ベリーダンスが向いているんだって。
 きのっち 2009/06/19 21:55
0型なんです。。。残念↓(-_-;) ←止める口実を探してた(笑)

私も今検索してみたら、
「0型はジョギングやエアロビクスなどの激しい運動をすると元気が湧いてきます。」
ですって。。。

もしや ビリーがぴったり・・・? /( ̄ロ ̄;)\ガーン
megulalala 2009/06/19 20:04
お腹は凹ませたいけど
こんなに筋肉はいらないかも、、、
 きのっち 2009/06/19 21:56
あと、もう少し胸も欲しい・・・(ё_ё)キャハ

シェリーさんの体脂肪率、どのくらいなんでしょうねぇ~?
kyo-ka 2009/06/19 21:34
私も、ここまで腹筋割れなくていいっす。。。
女性はもうちょっとふくよかな方が・・・ねぇ^^;
でも、私は付きすぎ~~~><
 きのっち 2009/06/19 21:59
そうそう、ここまではちょっと・・・^^;
というか・・・こりゃ無理だ~(笑)

シェリーさん、無駄なお肉が全くないんですよー!
私なんて、腕も足も腹もフルフル揺れるのにぃ。。。
紗羅月 2009/06/19 22:19
突っ込みに新たな目標を見出してない・・・?

明日はきっと楽ちん~。
 きのっち 2009/06/19 22:40
つい気になって・・・( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

基礎と最終の2枚をお借りしたので、明日も基礎~!(ノ△・。)
はりそん705 2009/06/19 22:45
ツッコミ隊・妹の座は、渡しませんよー。(笑)

夕飯食べすぎた。うううう気持ち悪い。
ただ今増量中(^_-)-☆
 きのっち 2009/06/19 22:55
ツッコミ隊・三女で♪(ё_ё)キャハ
長女・次女のお姉さんには敵いませんからぁ~(笑)

夕飯2回も食べちゃった♪ ウフ♪
千尋 2009/06/19 23:00
きのっちゃんの ツッコミ隊 楽しいよね~!!
ビリーは無理だけど、ツッコミ隊の入隊希望出そうかな(^。^)
 きのっち 2009/06/19 23:21
アラ~ お楽しみ頂けましたか?嬉しいです♪(笑)

ツッコミ隊、四女が空いてますよー( ̄∇ ̄)/
こんなはずじゃない 2009/06/19 23:05
きのっちさんみたいにビリーを楽しんでる人、初めて。
読んでたら、大変そうだけど後のビールが旨そう!
そのツッコミ中継、是非生で聞いてみたい。
 きのっち 2009/06/19 23:22
楽しいというより辛いですー!(ノ△・。)
でも・・・ビールは旨いッ♪オホホホホ~

明日も元気にツッコミやりますよー( ̄▼ ̄)v
団塊修ちゃん 2009/06/19 23:22
お嬢様、白馬の若殿は、こんな腹筋お腹はお好みではないと思いますので、ご安心を!
だからといって、ポニョが○○な訳でもないでしょうが・・・
 きのっち 2009/06/19 23:25
ですよねぇ? あ~♪安心したぁ♪\(*^▽^*)ノアハハハハ

あら~?爺ゃはご存知ない?
今!世の中は「ポニョ」の一大ブームが来てるんですよーーー!!
         ・・・だと良いのにな。。。( ̄∀ ̄;)(笑)
ボンド88 2009/06/20 18:16
ツッコミ隊楽しそうですね。
きのっちさんの突っ込みおもしろい♪
私も、ビリー本家より突っ込み隊のほうがいいかも・・・と思ったりして(^_^)
いずれ、突っ込みつきDVDを発売してください・・・
 きのっち 2009/06/22 01:42
突っ込まずにはいられない性分です♪( ̄▼ ̄)v

突っ込みつきDVD、トレーニングに100%集中できないと思いますが・・・
それでも購入しますかぁ~?( ̄m ̄*)ウヒヒヒヒ...
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