on diet【toraji59さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

on diet
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯小（1人前） 151 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
鶏肉（0.1人前） 35.6 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ（1人前） 61 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  823 kcal
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