0619【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

0619
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ジャンボリア から揚げ弁当（1人前） 697 kcal
15時
松屋 緑茶（5人前） 0 kcal
17時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
19時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆ごはん（1人前） 313 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1687 kcal
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