0627【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

0627
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【記録グラフ】
自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
10時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
肉うどん（1人前） 614 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1984 kcal
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