0622【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

0622
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
17時
松屋 緑茶（5人前） 0 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
にんにくの芽豚肉炒め（0.5人前） 262 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1275 kcal
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