0620【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

0620
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【記録グラフ】
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーンクリームコロッケ（0.5人前） 203 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
  1725 kcal
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