0617【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

0617
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 かつぶしオクラ牛丼 ミニ（0.7人前） 407 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
15時
松屋 緑茶（5人前） 0 kcal
18時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
マカロニグラタン（0.2人前） 84.4 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1551 kcal
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