0628【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

0628
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
11時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
14時
坦々麺（0.6人前） 463 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1832 kcal
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