0701【wan*as*ho*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

0701
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【記録グラフ】
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
9時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス200mlパック（1人前） 66 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
から揚げ（1人前） 241 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
14時
松屋 緑茶（5人前） 0 kcal
19時
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1421 kcal
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