土曜【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

土曜
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昼は新宿ハンズでお買い物。夜は久々（カロリー計算中なので）にイタリアン食べて、
ターミネーター４（レイトショー）。けっこう激しいアクションですっきりしたー。
【記録グラフ】
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ダノンジャパン ダノンビオ　アロエ（1人前） 70 kcal
さらだ（1人前） 54.1 kcal
野菜チーズ焼き（1人前） 127 kcal
16時
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
21時
ポテトフライ（1人前） 247 kcal
魚介トマトソーススパゲティ（0.6人前） 356 kcal
生ハムとルッコラのサラダ（1人前） 27.5 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1962 kcal
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