おはようございます
ゆっくりお風呂にはいると汗かいた分、体重が減ります。私の場合、水分補給しながら２～３時間（サウナ含めて）で２キロ弱。その後のビールetcで元に戻りますが。
また、寝ている間に一晩で１キロ強減ります（基礎代謝の意味がよく分かる）
で、私も昨日は少し飲み過ぎたけど体重減少。原因はシャビーなつまみにあり。外飲みでセルフだったから魚肉ソーセージとかだったし。
長くなったけど、のほさんのおっしゃるとおり、肴は野菜も入れてバランス良いものにしないと、ということがよく分かった一日でした。

お風呂２時間で２キロも減るんですか。びっくり。

体重１キロ増えたり減ったりなんて誤差の範囲内ですよねー。
で、そのほとんど水分量だと思うのでそんな一喜一憂はしないんですが…。
でも今月のトータルのグラフ見たらちょっとずつ下がってきてたのでこれは本物かなーとｗ
わーい♪
と、喜んでますが食べないで減るのはよくないですねぇやっぱり。

体重減らぬよ･･･増えもせぬけど。
基礎代謝をあげねば！筋トレがんばろーっと

オイラも減った分すぐにまた補給するので一進一退よ。汗
筋トレふぁいとー。