13Km Run【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

13Km Run
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
74分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
スパークリングワイン（6人前） 420 kcal
19時
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
さざえエスカルゴ（1人前） 100 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ダイエットビール（2人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1696 kcal
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