no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
剣先あたりめ（1人前） 29 kcal
9時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
サブウェイ トーストラップ ハム（1人前） 288 kcal
ガーデンベーカリー コロッケパン（1人前） 302 kcal
二葉製菓 玉子パン（1人前） 26.7 kcal
19時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
フジッコ　 フルーツセラピー　プラム（1人前） 103 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
筑前煮（1人前） 200 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 170 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
江崎グリコ バニラ＆ソーダ レモンソーダ 12本（1人前） 36 kcal
  2788 kcal
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