⤴　100g増　◎生理2日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

⤴　100g増　◎生理2日目
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あーぁ…

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.27
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
977kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
摂取カロリー。
794.6kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
トップバリュー アイスコーヒー（1人前） 4 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個入（1人前） 115 kcal
キャベツ（1人前） 42.6 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
20時
鯖の煮付け（0.4人前） 290 kcal
スジコン（0.2人前） 90.8 kcal
御飯（1人前） 84 kcal
きんちゃく（0.3人前） 68 kcal
もやし（1人前） 11.2 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
麩の卵とじ（0.5人前） 61.2 kcal
  795 kcal
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