no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【記録グラフ】
水泳
1km
水泳（km） のグラフ
 		水泳
40分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
10時
サントリー ペプシしそ（1人前） 210 kcal
サントリー ペプシしそ（1人前） 210 kcal
11時
グラハムビスケット（1人前） 80 kcal
13時
セブンイレブン １日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ（1人前） 45 kcal
豚しゃぶ（1人前） 138 kcal
ナタデココゼリー（1人前） 0 kcal
16時
森永 小枝（1人前） 32.9 kcal
森永 小枝（1人前） 32.9 kcal
22時
サラダ（1人前） 45 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
  1678 kcal
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