no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
12時
あじ南蛮（1人前） 80 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
鯖（0.2人前） 28.4 kcal
肉だんご（1人前） 30 kcal
さしみ（0.5人前） 50 kcal
吸い物（0.5人前） 22.3 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
19時
かれい煮付け（1人前） 60 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
やさい煮物（0.3人前） 39 kcal
白身魚フライ（0.15人前） 41.8 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
21時
ゴルゴンゾーラリゾット1/2（0.7人前） 245 kcal
やさいピザ 40%（1人前） 230 kcal
明治 モッツァレラチーズ （1人前） 54 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
23時
角ハイ（4人前） 300 kcal
  2073 kcal
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