no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 401 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
焼肉 焼肉ホルモン（1人前） 179 kcal
カルビ（1人前） 517 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 95 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（2人前） 240 kcal
  3015 kcal
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