no title【yasuhirooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯中（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（1人前） 90.2 kcal
きゅうりサラダ（1人前） 68.4 kcal
ほっかほっか亭 青じそドレッシング（1人前） 25 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
13時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
18時
株式会社　三幸産業 海藻サラダ（1人前） 28.9 kcal
ところてん（1人前） 21.1 kcal
アジの塩焼き（1人前） 54.5 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（1人前） 171 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほっかほっか亭 青じそドレッシング（1人前） 25 kcal
23時
ロ－ソン チョコビスケット（1人前） 300 kcal
  1775 kcal
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コメント
yasuhiroo 2009/06/27 01:10 
今日は味があんまりだった
晩はうまかった
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