２６日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

２６日目
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【朝ごはん】 486kcal
ごはん　180kcal
納豆 104kcal
味噌汁　89kcal
牛乳　95kcal
ヘルシアウォーター　18kcal

【昼ごはん】
お菓子　800kcal

【間食】

【晩ごはん】1047kcal
ビール　145kcal
お菓子　209kcal
キャベタマ焼き　167kcal
コールスローサラダ　150kcal
野菜炒め　287kcal
味噌汁　89kcal

【夜食】

【今日の感想】
やっぱり休日はダメだぁ(￣~￣;)
昼ごはんお菓子食べたし(^-^;
ビリーズブートキャンプ　４１日目　腹筋編　最終編

【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-36000円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
1830歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝ごはん（1人前） 486 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 800 kcal
19時
晩ごはん（1人前） 1047 kcal
  2333 kcal
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