イーグル遠征【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

イーグル遠征
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午前中はひたすら掃除＆洗濯。
夕方からイーグルにGo！！
石崎先生のボクササイズとオリジナルエアロ受けてきました。
結構ヘロヘロです・・・

【記録グラフ】
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
13時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　ココア味（1人前） 177 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
16時
フルタ 塩バニラチョコ（1人前） 60 kcal
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ぶどう酢（5人前） 17.6 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
20時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
22時
COCO'S 魚介のスープスパゲッティ（1人前） 580 kcal
ココス カルフォルニア　タコサラダ（0.5人前） 280 kcal
23時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（2人前） 164 kcal
  2166 kcal
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