久しぶりに念入りに【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

久しぶりに念入りに
< まだ若干... 　｜　水泳 >
久しぶりに、念入りに筋トレを行うことができた。
踏み台昇降15分くらいやって体を温めた後、
腹、腿、胸の筋トレをそれなりにしっかり。

久しぶりの充実感。

【記録グラフ】
筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1689kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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