no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

Shige-bo-zさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	88.4	kcal
かつお節のふりかけ（1人前）	77.7	kcal
卵焼き（1人前）	146	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
12時
セブンイレブン１日に必要な野菜の半分が摂れるサラダ（1人前）	45	kcal
ふじや玉子豆腐（1人前）	25	kcal
ASフードゼロカロリーフルーツゼリー　ライチ（1人前）	---	kcal
いなり寿司（1人前）	392	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	88.4	kcal
タイの刺身（1人前）	233	kcal
糸こんにゃく（1人前）	18	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
豆腐の卵とじ（1人前）	189	kcal
22時
メロン（1人前）	126	kcal
江崎グリコカロリーコントロールアイス抹茶モナカ 82ml（1人前）	80	kcal
	2039	kcal
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