4日目【neo22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

4日目
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幸ちゃんの・・・味一で飲む。
柿ちゃんとフライング♪
怒涛の飲み会も今日で終わり

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
メンチカツ（冷凍）（0.5人前） 0 kcal
19時
すかいらーく 生ビール グラス（1人前） 124 kcal
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
ナスの浅漬け（0.3人前） 0.28 kcal
あじ（0.5人前） 32.4 kcal
イカの刺身（0.3人前） 20.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
アクリフーズ かにクリームコロッケ（0.5人前） 33.5 kcal
松屋 生野菜（0.5人前） 20.5 kcal
  1341 kcal
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